Semua orang baik perempuan maupun laki-laki dijamin punya keinginan memiliki tubuh yang ramping dengan berat badan ideal. Ketika berat yang ditunjukkan timbangan berat badan jauh dari kata normal tentu perlu waspada dan mulai belajar diet. Menjalankan diet ternyata tidak semudah mengucapkan kata tersebut karena memang berkenaan dengan niat, kondisi lingkungan, gaya hidup, dan lain sebagainya. Maka penting sekali bagi siapapun untuk lebih fokus memperbaiki gaya hidup supaya perlahan berat badan menjadi ideal tanpa merasa kelaparan.
Pilihan paling menarik jatuh pada rutinitas sehari-hari yang ternyata beberapa pekerjaan rumah tangga menjadi gaya hidup sehat untuk diet yang sehat pula. Apa saja kegiatan tersebut? Berikut adalah beberapa diantaranya:
- Bebersih rumah dan halaman,
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal ternyata tidak harus memperhatikan kalori dari makanan yang dikonsumsi. Solusi paling praktis dan menyenangkan untuk diet alami adalah dengan melakukan kegiatan bebersih rumah. Mulai dari menyapu lantai, mengepel, membersihkan kamar, dan lain sebagainya. Aktifitas ini membakar kalori dalam jumlah lumayan sehingga ketika rutin dilakukan bisa membantu menurunkan berat badan.
- Rutin memasak untuk keluarga,
Rutinitas sebagai ibu rumah tangga ternyata sudah sangat membantu mendapatkan berat badan yang ideal. Salah satunya adalah dengan memasak, demi menyiapkan menu atau santapan bernutrisi dan higienis bagi keluarga. Aktifitas memasak pun setiap hari dilakukan dan tidak mengenal kata libur kecuali tengah bepergian bersama keluarga ke suatu tempat. Memasak baik sarapan, makan siang, maupun makan malam tak pelak membakar tumpukan lemak tubuh sehingga bisa langsing alami tanpa perlu diet ketat.
- Panen keringat lewat kegiatan berkebun,
Meskipun sudah memiliki anak lebih dari satu dijamin setiap wanita ingin tubuhnya tetap ramping dan mempesona. Apabila selama ini sering gagal menjalankan diet, mulai dari mayo, GM, dan diet kekinian lainnya. cobalah untuk berdamai dan menikmati rutinitas sebagai ibu rumah tangga pada umumnya. Mulailah menata kebun rumah sebab berkebun menjadi kegiatan rumahan yang efektif membakar kalori dan lemak. Tanpa sadar dengan rutin melakukannya berat badan berangsur mencapai angka ideal, sangat menguntungkan bukan?
- Membereskan isi lemari pendingin,
Demi menghemat uang belanja bulanan tentunya ibu pintar akan berusaha belanja secara mingguan, sehingga mendapatkan harga sayur dan bumbu-bumbu dalam harga lebih hemat. Persediaannya bisa disimpan ke dalam kulkas agar jadwal belanja minggu berikutnya masih segar dan mengandung nutrisi alaminya. Keluarga sehat dan kantong pun kuat, supaya kulkas bersih dan higienis selalu dirapikan secara berkala. Rupanya merapikan isi kulkas menjadi kegiatan rumahan yang juga membantu menurunkan berat badan, jadi jangan lagi merasa malas untuk melakukannya.
