Saat bunyi alarm pagi berdering dengan sangat kencang, bukan langsung beranjak pergi ke kamar mandi, mungkin Anda malah mematikan alarm tersebut dan kembali tidur. Apakah Anda sering melakukan hal ini? lebih baik sudah kebiasaan ini jika tidak ingin suasana hati Anda menjadi buruk. Memang, bangun pagi adalah hal yang sulit dilakukan. Mungkin Anda akan malas hingga tidak bersemangat untuk bangun pagi serta memulai hari. Tidak masalah bila hal ini terjadi sesekali, tetapi jika setiap hari Anda bermalas-malasan, dapat dipastikan hari Anda akan kurang menyenangkan. Agar mood menjadi lebih baik, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Pertama, olahraga di pagi hari. Siapa bilang olahraga dilakukan dengan durasi lama serta melelahkan? Atau harus lari keliling kompleks yang jauh dari rumah? ini sudah pasti membutuhkan waktu yang lama serta akan melelahkan untuk Anda. agar mood di pagi hari menjadi lebih baik Anda bisa melakukan olahraga yang ringan sehingga Anda tidak akan merasa lelah. Ada berbagai macam olahraga ringan yang bisa dilakukan seperti yoga, latihan beban atau lari-lari kecil disekitar rumah.
Kedua, buat rencana di pagi hari. Tidak biasa membuat rencana saat malam hari? Anda bisa mencoba membuat rencana atau menyusun rencana di pagi hari, ini akan lebih menyenangkan karena Anda masih berada dalam kondisi yang siap menjalani hari indah. Temukan berbagai macam ide untuk melakukan hal baru dan menyenangkan di hari ini seperti pergi ke taman bunga, membagi rejeki ke panti asuhan dan yang lainnya. semua akan menyenangkan serta membuat Anda menjadi semakin bersemangat dalam menjalani hari.
Ketiga, mendengarkan musik yang disukai. Musik pasti menjadi alat yang ampuh untuk mempengaruhi perasaan yang dimiliki oleh seseorang, termasuk Anda sendiri. Anda bisa mendengarkan musik favorit Anda. Anda bisa bersemangat serta membuat Anda memiliki mood yang positif menghadapi hari yang penuh dengan tantangan. Anda tidak boleh lupa jenis musik yang di dengarkan adalah musik yang mempunyai energi positif, jangan mendengarkan musik yang membuat Anda memiliki perasaan sedih di pagi hari. Pemilihan jenis musik ini begitu penting, karena secara langsung mempengaruhi mood saat mendengarkan apalagi Anda mendengarkan musik dengan sepenuh hati.
Terakhir, mandi menggunakan sabun aromaterapi. Mandi akan menjadi ritual harian yang sangat menyenangkan. Bahkan mandi menjadi hal wajib untuk semua orang. Terlalu biasa serta tidak yakin jika mandi akan meningkatkan mood di pagi hari? Anda bisa mandi menggunakan cara yang berbeda, seperti mandi menggunakan aromaterapi dan sabun. Pastikan Anda memilih aromaterapi yang paling Anda sukai. Ini akan menjadi begitu menyenangkan lebih-lebih mandi dengan aroma yang bisa meningkatkan energi.
